睡眠障害について

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「睡眠障害について」9つのタイプにあなたは入っているかも?

2020/9/29  

「睡眠障害について」 睡眠障害とは、睡眠に何らかの問題を抱えた状態です。良質な睡眠は健康のために大切であり、心身の疲労回復のためだけでなく、免疫機能を強化し記憶を定着させる意味でもとても重要です。また ...

睡眠不足・不眠症 睡眠障害について

20〜25歳に多い睡眠不足・眠れないor起きてしまう理由は病気かも

2020/9/17  

睡眠不足・不眠症の悩みについて、こんなコメントが来たので、他にも同じ様な悩みの方がいるのかと思い紹介していきたいと思います。 ぜひ参考にしてみてください。     25才女性 今回 ...

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